Cara Mengatasi Kolik Pada Bayi Yang Nangis Kejer Tiap Malam

Desember 11, 2025 admin konten

Kalau lo pernah ngalamin bayi lo nangis kejer setiap malam tanpa sebab jelas, padahal udah digendong, disusuin, diganti popok, tapi tetap nangis nggak berhenti sampai berjam-jam — kemungkinan besar itu adalah kolik bayi.

Dan tenang, ini bukan salah lo, bukan juga karena ASI lo kurang. Kolik itu hal yang sangat umum dialami bayi di 3 bulan pertama kehidupannya. Tapi ya… emang bikin orang tua hampir stres karena rasanya nggak ada yang bisa menenangkan bayi.

Tapi kabar baiknya, ada banyak cara lembut dan efektif buat mengatasi kolik bayi biar nangisnya berhenti tanpa drama. Yuk, kita bahas tuntas dari penyebab, tanda, sampai solusi paling realistis yang bisa langsung lo coba malam ini.

1. Apa Itu Kolik pada Bayi?

Kolik adalah kondisi di mana bayi sehat menangis lama (lebih dari 3 jam sehari, 3 hari seminggu, selama 3 minggu berturut-turut) tanpa penyebab medis yang jelas.
Biasanya, kolik muncul di usia 2–6 minggu dan mulai membaik setelah usia 3–4 bulan.

Kolik bukan penyakit, tapi reaksi tubuh bayi terhadap hal-hal tertentu seperti gas di perut, pencernaan belum sempurna, atau stimulasi berlebihan.

Jadi kalau bayi lo sehat tapi nangis terus di jam yang sama setiap malam (biasanya sore atau malam hari), besar kemungkinan itu adalah kolik.

2. Ciri-Ciri Bayi Kolik

Biar lo nggak bingung bedain antara bayi kolik dan bayi rewel biasa, berikut ciri khasnya:

Nangis kejer di waktu yang sama tiap hari (biasanya antara jam 6 sore – 12 malam).
Sulit ditenangkan, meski udah disusuin atau digendong.
Perut kembung dan keras.
Wajah merah dan tangan mengepal.
Kaki sering ditarik ke dada (tanda perut nggak nyaman).
Kentut atau buang gas sering, tapi nangisnya nggak langsung reda.
Tidur jadi terganggu karena sering kebangun nangis.

Kalau gejalanya kayak gini, hampir pasti bayi lo lagi ngalamin kolik — dan butuh bantuan buat ngerasa lebih nyaman.

3. Penyebab Kolik pada Bayi

Sampai sekarang, penyebab pasti kolik belum 100% diketahui. Tapi ada beberapa hal yang diyakini jadi pemicu utama:

Pencernaan bayi belum matang.
Sistem pencernaan bayi baru lahir masih belajar menyesuaikan diri, jadi gas gampang terperangkap di usus.
Menelan udara saat menyusu.
Posisi menyusu yang kurang tepat bikin udara ikut masuk ke perut bayi.
Alergi ringan terhadap susu sapi atau makanan ibu (untuk bayi ASI).
Beberapa bayi sensitif terhadap protein dari susu sapi yang dikonsumsi ibu.
Stimulasi berlebihan.
Cahaya terang, suara keras, atau lingkungan ramai bisa bikin bayi stres dan nangis terus.
Ketegangan emosional di sekitar bayi.
Bayi bisa merasakan energi atau stres dari orang tuanya — terutama dari ibunya.

4. Langkah Pertama Saat Bayi Nangis Kolik

Begitu bayi mulai nangis kencang di malam hari, langkah pertama yang harus lo lakukan bukan panik, tapi cek hal-hal dasar dulu:

Apakah popoknya basah?
Apakah dia lapar?
Apakah suhu ruangan terlalu dingin atau panas?
Apakah ada suara atau cahaya mengganggu?

Kalau semua udah dicek dan tetap nangis kejer, kemungkinan besar itu kolik. Sekarang waktunya bantu dia tenang dengan teknik lembut berikut.

5. Gendong dengan Posisi “Tummy Hold” (Gendong Perut)

Ini salah satu cara paling efektif buat mengurangi gas di perut bayi.

Caranya:

Posisikan bayi tengkurap di lengan lo, dengan dagu bertumpu di siku.
Satu tangan menyangga kepala dan dada bayi, tangan lainnya menopang perut.
Goyangkan perlahan atau ayun pelan.

Tekanan lembut di perut bantu gas keluar, dan posisi ini juga ngasih sensasi nyaman kayak dipeluk.

6. Lakukan Pijatan Perut Lembut

Pijatan kecil bisa bantu melancarkan gas yang terjebak dan menenangkan bayi.

Langkahnya:

Gunakan minyak telon hangat.
Pijat lembut perut bayi searah jarum jam selama 2–3 menit.
Lanjut dengan gerakan “kayuh sepeda” di kaki bayi selama 1–2 menit.

Ulangi beberapa kali sampai bayi kelihatan mulai tenang.
Sentuhan lembut lo bukan cuma bantu pencernaan, tapi juga kasih rasa aman buat bayi.

7. Gunakan Teknik “5S” dari Dr. Harvey Karp

Metode ini populer banget di dunia parenting modern buat nenangin bayi kolik.
5S artinya Swaddle, Side, Shush, Swing, dan Suck.

Swaddle – bedong bayi dengan kain lembut biar gerakannya lebih tenang.
Side – gendong miring (tengkurap di lengan lo).
Shush – bisikin suara “shhhhhh” di telinganya dengan ritme tenang.
Swing – goyang pelan (bukan guncang keras, ya).
Suck – biarkan dia mengisap dot atau menyusu buat menenangkan diri.

Gabungan kelima langkah ini niru suasana di dalam rahim — hangat, tenang, dan stabil.
Hasilnya, bayi kolik biasanya langsung mulai reda dalam beberapa menit.

8. Gunakan White Noise

Bayi yang kolik biasanya sensitif sama suara mendadak. Nah, white noise bisa bantu menutupi suara bising dan menenangkan otaknya.

Contoh white noise:

Suara kipas angin.
Suara mesin cuci.
Aplikasi white noise di HP (pastikan volumenya rendah).
Suara “shhhh” pelan dari lo sendiri.

Suara monoton kayak gini bisa bantu bayi tidur lebih nyenyak dan kurangi tangisan malam.

9. Coba Mandikan dengan Air Hangat

Air hangat bisa bantu relaksasi otot dan pencernaan bayi.
Mandikan bayi sebentar (5–10 menit) dengan air suam-suam kuku.
Kalau nggak mau mandi, cukup kompres hangat perutnya dengan handuk lembut.

Biasanya setelah itu bayi bakal lebih tenang dan siap tidur.

10. Perhatikan Pola Menyusu

Kalau bayi ASI, pastiin posisi menyusu udah benar biar nggak banyak udara masuk.
Beberapa tips penting:

Kepala bayi sedikit lebih tinggi dari badan.
Pastikan mulut bayi menempel penuh ke areola, bukan cuma puting.
Setelah menyusu, selalu bantu sendawakan bayi (burping) dengan cara digendong tegak dan tepuk punggung pelan-pelan.

Untuk bayi susu formula, cek juga ukuran dot — kalau lubangnya terlalu besar, udara bisa lebih banyak masuk.

11. Evaluasi Pola Makan Ibu (Untuk Bayi ASI)

Bayi kolik kadang sensitif terhadap makanan yang dikonsumsi ibu.
Kalau lo curiga, coba hindari makanan pemicu gas selama beberapa hari dan lihat perubahan bayi.

Makanan yang sering bikin bayi kolik:

Kubis, brokoli, bawang, atau kacang-kacangan.
Susu sapi dan produk olahannya.
Minuman bersoda atau berkafein.

Kalau setelah diet eliminasi bayi jadi lebih tenang, berarti lo udah nemu pemicunya.

12. Hindari Overstimulasi

Bayi kolik biasanya sensitif terhadap cahaya terang dan suara bising.
Buat suasana kamar jadi tenang dan redup sebelum jam rewelnya tiba.

Lo bisa:

Matikan TV dan HP.
Gunakan lampu kuning lembut.
Bicaralah dengan suara pelan dan ritmis.

Bayi yang tenang lebih mudah tertidur dan nggak gampang “kaget” oleh stimulasi berlebih.

13. Gunakan Bouncer atau Gendongan Ergonomis

Kalau tangan lo udah pegel banget gendong bayi seharian, nggak apa-apa pakai bantuan alat.
Bouncer bisa bantu ayunan lembut yang bikin bayi merasa nyaman.
Atau gunakan gendongan ergonomis, biar bayi tetap nempel di dada lo tapi tangan bebas bergerak.

Sensasi tubuh lo (detak jantung, panas tubuh, napas) adalah terapi alami paling ampuh buat bayi kolik.

14. Konsultasi ke Dokter Kalau Kolik Berlebihan

Meskipun kolik itu normal, tetap ada batasnya.
Segera konsultasi ke dokter kalau:

Bayi nangis lebih dari 4 jam nonstop.
Perutnya kembung parah dan keras banget.
Muntah hebat atau pup berdarah.
Berat badan nggak naik sama sekali.

Dokter bisa bantu pastikan nggak ada masalah medis lain seperti intoleransi laktosa atau alergi protein susu sapi.

15. Ingat: Kolik Akan Berlalu

Kolik itu cuma fase — bukan selamanya.
Biasanya reda sendiri setelah usia 3–4 bulan saat sistem pencernaan bayi udah matang.

Yang penting, lo tetap tenang dan sabar. Bayi lo nggak lagi “melawan”, dia cuma lagi butuh bantuan buat ngerasa nyaman.
Dan lo, orang tuanya, adalah orang yang paling bisa bantu dia melewati masa ini.

Kesimpulan

Sekarang lo udah tahu gimana cara mengatasi kolik pada bayi yang nangis kejer tiap malam tanpa panik.
Kuncinya ada di tiga hal: tenangkan perut, tenangkan lingkungan, dan tenangkan diri lo sendiri.

Gunakan kombinasi teknik:

Gendong posisi tummy hold,
Pijat lembut perut bayi,
Gunakan white noise dan swaddle,
Dan selalu burping setelah menyusu.

Ingat, kolik bukan salah siapa pun — dan semua bayi akhirnya lewat fase ini.
Jadi kalau malam ini bayi lo nangis kejer, tarik napas, tenangkan diri, dan peluk dia dengan sabar. Dalam beberapa minggu, semua perjuangan ini bakal terbayar dengan senyumnya yang makin lucu tiap pagi. 🌙

FAQ – Cara Mengatasi Kolik pada Bayi yang Nangis Kejer Tiap Malam

1. Apakah kolik berbahaya?
Nggak. Kolik itu normal dan nggak berbahaya, cuma bikin bayi nggak nyaman sementara.

2. Kapan kolik mulai dan kapan berakhir?
Biasanya muncul di usia 2–6 minggu dan membaik di usia 3–4 bulan.

3. Apakah bayi kolik butuh obat?
Biasanya nggak. Tapi dokter bisa kasih probiotik atau simethicone kalau perlu bantu pencernaan.

4. Apakah kolik bisa dicegah?
Nggak bisa sepenuhnya, tapi bisa dikurangi dengan posisi menyusu yang benar dan burping rutin.

5. Apakah kolik bikin bayi sakit perut?
Iya, kolik bisa disertai perut kembung atau rasa begah karena gas.

6. Apa yang harus dilakukan kalau bayi tetap nangis meski udah dicoba semuanya?
Tarik napas dulu, minta bantuan pasangan atau keluarga buat gendong sebentar. Kadang bayi cuma butuh waktu buat menenangkan diri.

Cultura Reviu